5 Minuman Penurun Lemak dan Berat Badan yang Alami

minuman penurun lemak teh hijau
by pixabay.com

5 Minuman Penurun Lemak dan Berat Badan yang Alami – Perut buncit memang sangat tidak enak untuk dipandang. Selain itu, perut yang buncit juga tidak baik untuk kesehatan karena banyak mengadung lemak. Penumpukan lemak pada bagian perut dan pinggang menjadi salah satu faktor risiko terjadinya diabetes.

Banyak orang-orang melakukan berbagai cara untuk meluruhkan lemak di perut. Nyatanya, lemak yang ada di perut ini cukup membandel. Perlu usaha ekstra untuk mendapatkan perut yang rata. Di samping dengan olahraga dan diet rendah lemak, ada beberapa minuman yang ampuh untuk meluruhkan lemak.

minuman penurun lemak teh hijau
by pixabay.com

Inilah beberapa minuman yang dapat membantu meluruhkan lemak :

5 Minuman Penurun Lemak dan Berat Badan yang Alami

  • Teh hijau

Teh hijau sangat terkenal sejak dahulu sebagai minuman penurun lemak. Selain itu, teh hijau dapat menekan nafsu makan. Teh hijau bermanfaat juga untuk kesehatan kulit dan kebugaran. Sangat cocok bagi Anda yang sedang menjalankan diet.

  • Air kelapa hijau

Air kelapa mempunyai sifat anti racun. Air kelapa hijau sering digunakan untuk membersihkan pencernaan secara alami.

  • Jus buah dan sayur tanpa gula

Jus buah dan sayur mempunyai manfaat yang begitu besar untuk kebugaran. Kandungan glikemik di dalamnya dapat membantu meluruhkan lemak. Cobalah untuk melakukan diet dengan mengkonsumsi jus buah dan sayur dalam tujuh hari.

  • Yoghurt Minuman Penurun Lemak yang Segar

Yoghurt merupakan salah satu minuman yang sangat nikmat. Rasanya yang masam menyegarkan sangat nikmat untuk dikonsumsi sehari-hari. Yoghurt dipercaya dapat menurunkan kadar lemak dalam tubuh.

  • Jeruk lemon

Rasa masam yang terdapat pada jeruk lemon dipercaya dapat meluruhkan lemak. Jus lemon dapat dikonsumsi setiap hari. Namun, rasa masam jeruk lemon tidak disarankan untuk penderita penyakit lambung.

Beberapa minuman penurun lemak di atas sangat mudah untuk didapatkan. Hampir semua bisa kita dapatkan di sekitar kita, misalnya di pasar maupun mini market. Untuk itu, anda bisa segera memulainya hari ini. Agar anda bisa segera merasakan manfaatnya, terutama bagi kesehatan Anda.

Meskipun minuman-minuman ini dipercaya dapat meluruhkan lemak dengan cepat, namun langkah utamanya adalah diet rendah lemak dan olahraga. Karena dengan olahraga terbukti dapat cepat mebakar lemak di tubuh kita. Jadi, anda tetap harus berdiet dan berolahraga, serta menjaga pola makan dan gaya hidup sehat.

Semoga bermanfaat 🙂

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*